Đậu phụ là một nguồn thực phẩm phong phú về dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, sắt, magiê và vitamin B. Đây đều là các dưỡng chất tốt cho sức khoẻ tổng thể và cung cấp năng lượng cho thân thể. Đậu phụ rất giàu protein giúp duy trì sức khỏe cơ bắp và hormone dục tình. Canxi và magiê là khoáng chất quan yếu để duy trì sức khỏe xương và cơ bắp. Sắt giúp cung cấp oxy, còn các vitamin B, như vitamin B6 và B12, cũng đóng vai trò quan yếu trong chức năng tình dục và tăng cường năng lượng. Trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, một hợp chất tương tự như estrogen. Estrogen là hormone đàn bà, tác dụng đối lập với testosterol – hormone sinh dục nam. Do đó, nhiều người lo âu ăn đậu phụ có thể ảnh hưởng đến hormone nam giới. ThS.BS Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm y khoa giới tính Hà Nội, cho biết, đậu phụ là một nguồn thực phẩm phong phú về dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, sắt, magie và vitamin B. Đây đều là các dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể và cung cấp năng lượng cho thân. Đậu phụ rất giàu protein (thực vật) là một phần quan trọng của thân thể, giúp duy trì sức khỏe cơ bắp và hormone dục tình. Canxi và magie là khoáng chất quan trọng để duy trì sức khỏe xương và cơ bắp. Sắt giúp cung cấp oxy cho thân, giúp duy trì sức khỏe và năng lượng. Các vitamin B, như vitamin B6 và B12, cũng đóng vai trò quan yếu trong chức năng tình dục và tăng cường năng lượng. Theo BS Ngọc, trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, một hợp chất tương tự như estrogen. Estrogen là hormone phụ nữ, tác dụng đối chọi với testosterone, hormone sinh dục nam. Chính vì thế, nhiều người lo lắng ăn đậu phụ có thể ảnh hưởng đến hormone nam giới. "tuy thế, theo nhiều nghiên cứu, tiêu thụ isoflavone từ đậu phụ không làm tăng estrogen quá quắt kể ở nam giới. Do đó, ăn đậu phụ không gây suy giảm ham muốn dục tình ở nam giới", BS Ngọc nhấn mạnh. >>Tham khảo thêm thuốc cho nam từ 100% thảo dược: thuốc rốc két 1h ngựa thái 6 lý do phổ quát dẫn đến giảm ham muốn dục tình nguyên tố tâm lý Theo bác sĩ Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội), căng thẳng, lo âu, trầm cảm là một trong những nguyên do hàng đầu khiến thèm muốn tình dục thấp. Những đòi hỏi của cuộc sống đương đại, bao tay liên tưởng đến công việc, lo âu về tài chính hoặc các vấn đề về xúc cảm đều có thể làm giảm ham muốn tình dục. Các vấn đề về mối quan hệ Trạng thái mối quan hệ thân tình của một người cũng có thể đóng một vai trò trong thèm muốn dục tình của họ. Các vấn đề giao thiệp, xung đột chưa được giải quyết hoặc thiếu sự thân mật về mặt tình cảm có thể tạo ra sự mất kết nối giữa các đối tác, dẫn đến giảm ham muốn tình dục. đổi thay nội tiết tố Sự biến động của nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến thèm muốn tình dục. Ở nam giới, nồng độ testosterone thấp, thường can hệ đến lão hóa, có thể làm giảm thèm muốn tình dục. Thuốc Một số loại thuốc có tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và một số loại thuốc huyết áp làm giảm ham muốn dục tình ở cả nam và nữ. Do vậy nên sử dụng kèm theo thuốc trị rối loạn cương dương . Yếu tố lối sống Chế độ ăn uống kém, thiếu tập thể dục, uống quá nhiều rượu và lạm dụng chất gây nghiện đều có thể làm giảm thèm muốn tình dục. Duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm hoạt động thể chất thẳng và chế độ ăn uống thăng bằng, có thể nâng cao thèm muốn dục tình của bạn. Lạm dụng rượu bia quá mức là một trong những duyên cớ hàng đầu gây suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới. Hậu quả là giảm ham muốn dục tình, rối loạn chức năng cương dương, giảm sinh sản tinh trùng... Tuổi tác Những đổi thay trong ham muốn dục tình can dự đến tuổi tác là phổ quát. Cả nam giới và phụ nữ đều có thể bị suy giảm thèm muốn tình dục một cách thiên nhiên khi họ già đi. Tuy nhiên, sự suy giảm này không phổ biến và có thể khác nhau ở mỗi người.
